這些瑜伽動(dòng)作能增加意志力，你知道嗎？相信不少伽人在剛開始練習(xí)瑜伽時(shí)都會(huì)遇到意志力不堅(jiān)定時(shí)候，那么練習(xí)瑜伽意志不堅(jiān)定的時(shí)候，該如何解決這個(gè)問題呢？ 　　接下來就為大家?guī)韼讉€(gè)增加意志力的瑜伽動(dòng)作 　　哪些瑜伽動(dòng)作能幫你增強(qiáng)意志力 　　瑜伽動(dòng)作增強(qiáng)意志力的做法非常多只要要堅(jiān)持就會(huì)有好的效果。前屈肩膀神展，弓步旋轉(zhuǎn)，前屈式，站立后仰式都有很好的增強(qiáng)意志的效果，只要持之以恒按時(shí)鍛煉，就會(huì)達(dá)到你想要達(dá)到的目的。 　　對(duì)于練習(xí)瑜伽，每個(gè)人都有自己的目的，而想要完成這些目的都需要你能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，這就需要你有足夠的意志力了。 　　改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。供應(yīng)眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必須通過勁部。 　　年歲增長(zhǎng)時(shí)，勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經(jīng)與血管經(jīng)過頸部時(shí)就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此便妨礙神經(jīng)與血液對(duì)眼睛與耳朵的供應(yīng)，因而影響他們的運(yùn)作。

　　瑜伽體位與瑜伽頸部運(yùn)動(dòng)能改善頸部狀況，進(jìn)而加強(qiáng)視力與聽力。 　　心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠(chéng)，而且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。 　　如果每天堅(jiān)持做瑜伽那么說明你已經(jīng)有足夠的意志力了，所以瑜伽對(duì)人體非常有好處，讓你的生活充滿陽光信心。更能使人延年益壽，對(duì)腦部、腺體、脊柱，各個(gè)器官都有治療的效果。