這些瑜伽動作能增加意志力，你知道嗎？相信不少伽人在剛開始練習瑜伽時都會遇到意志力不堅定時候，那么練習瑜伽意志不堅定的時候，該如何解決這個問題呢？ 　　接下來就為大家?guī)韼讉€增加意志力的瑜伽動作 　　哪些瑜伽動作能幫你增強意志力 　　瑜伽動作增強意志力的做法非常多只要要堅持就會有好的效果。前屈肩膀神展，弓步旋轉(zhuǎn)，前屈式，站立后仰式都有很好的增強意志的效果，只要持之以恒按時鍛煉，就會達到你想要達到的目的。 　　對于練習瑜伽，每個人都有自己的目的，而想要完成這些目的都需要你能夠長期的堅持下去，這就需要你有足夠的意志力了。 　　改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。供應眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必須通過勁部。 　　年歲增長時，勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經(jīng)與血管經(jīng)過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此便妨礙神經(jīng)與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。

　　瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力。 　　心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。 　　如果每天堅持做瑜伽那么說明你已經(jīng)有足夠的意志力了，所以瑜伽對人體非常有好處，讓你的生活充滿陽光信心。更能使人延年益壽，對腦部、腺體、脊柱，各個器官都有治療的效果。