在考研備考中，有很多的知識需要我們?nèi)ビ洃?，有的知識可以理解記憶，有的內(nèi)容需要我們一次不差的背下來。特別是文科專業(yè)的考生有很多理論知識需要記憶，這個時候，有個好的記憶力就格外重要了。如果你覺得自己的記憶力不太好，小編就帶大家學習一下幾個能提高記憶力的方法。 　　其實我們記過的東西一直存在大腦中，之所以記憶匱乏、想不起來是因為我們大腦的記憶力提取能力的推移而慢慢減弱。但是通過刻意的記憶提取訓練就可以幫助大腦重新回到當初記憶內(nèi)容的時間和環(huán)境空間里，再次重新記憶內(nèi)容，起到鞏固復習的作用。 　　大家在學習中常用的復習、考試、背誦等方式都是記憶提取的方法，而且考試是有效的記憶提取方法，沒有之一，因為在考試的時候，大腦迫使從眾多記憶內(nèi)容中通過辨析、記憶提取選出正確的考試內(nèi)容，這種刻意提取知識的行為可以大限度的保持記憶力，所以大家在日?？佳袑W習中要定期進行相關知識點的考試測試。除此之外，我們在環(huán)境中可以幫助大腦記憶的方式還有以下四種： 　　1、交替學習 　　這種方法就是不要一味的學習一個科目，在一定的時間里可以合理的進行兩科或者三科的學習任務，因為在學習過程中，不同題型摻雜到一起，會迫使我們?nèi)シ直婷恳坏李}屬于哪種類型，把題型跟我們已知的解題方法相匹配，才能找到解決方法。比如說，很多人都覺得應用題太難，就是因為應用題很少會明確指出應該用什么概念，哪個方法來解題，總搞得人措手不及。這時候，交替學習的好處就凸顯了，它能讓我們的大腦準備好隨時面對意想不到的事，快速分辨出這種情況應該用什么方法應對。 　　2、保證充足睡覺 　　其實睡前看一遍需要記憶的知識內(nèi)容，晚上睡覺的時候大腦會在潛意識的夢里進行回顧，可以說是白天學習的一種延續(xù)，這也是有科學依據(jù)的。我給大家找了一個科學實驗的證據(jù)： 　

　　3、多換幾個學習場所 　　很多人肯定都告訴大家要固定學習環(huán)境，才能踏踏實實的高效復習。其實這種方式對大腦來說除了會感到疲累之外是沒有任何作用的。大腦也是需要新鮮感來刺激記憶中樞部位從而增強記憶力，在《如何學習》里，作者在書里提到了這么一個實驗： 　　三位心理學家招募了一些學生，讓他們學習一份有40個單詞的詞匯表，但是這些學生被分成兩組，一組在干凈整潔的教室學習一次，休息一下，再去一間窄小凌亂的地下室學習一次，另一組學生原地不動，在干凈整潔的教室學習兩次。然后，兩組學生都來到一間普通教室考試，這間教室不太凌亂但也沒那么整潔，實驗人員這么做就是為了避免環(huán)境起到提示作用?？荚嚨慕Y果讓幾位心理學家很意外，40個單詞，在同一間教室學了兩次的學生平均能記起16個，換了房間學習兩次的學生平均能記起24個，只是變換了學習場所，記憶的提取能力竟然提高了40%。 　　所以適當轉(zhuǎn)換學習場所，對記憶來說也是很好的幫助。這個不難實現(xiàn)，自己刻意選擇一些學習環(huán)境就可以了。 　　4、定期復習和復習規(guī)律 　　這種記憶提取方式應該是大家都知道的，但是復習也得有合理的復習周期規(guī)律，否則也是事倍功半的效果。好的復習周期應該是每天復習當天學習內(nèi)容，第二天復習前一天的內(nèi)容，每周復習本周的內(nèi)容，這個時間應該是記憶力薄弱的時間，建議抽半天時間復習一周的學習內(nèi)容，再抽出兩個小時進行考試自測，這樣就知道自己到底是哪里掌握的不好，哪些知識點容易混淆。 　　希望大家都可以更有效的對學習內(nèi)容進行記憶，有關各種考研的問題，都可私信回復“考研”，小編會逐一解答大家的問題。祝大家都能考上一個理想的院校哦~