1、籃球講究協(xié)調(diào)性,不管在運球還是投球時,如果沒有很好的協(xié)調(diào)性,是很難掌控好的。所以,要持續(xù)鍛煉,提高自己身體的協(xié)調(diào)性。 2、學(xué)會運球,是*基本的,一般,運球時,球不能高于腰部,雙腿要一前一后,手臂要靈活擺動,手掌不斷拍打籃球。 3、學(xué)會傳球,并培養(yǎng)與隊員之間傳球的默契度,然后選擇恰當(dāng)時機把球傳給隊員,注意球不要拋得太低,不然很容易被斷球。 4、投籃也是很重要的,能為隊伍獲得關(guān)鍵性的得分,所以,技巧一定要把握好。平時*好多加練習(xí),讓自己的手感變得更好。 5、上籃也是必須練習(xí)的項目,一般,用三步上籃法上籃,*步先邁右腳,第二步邁左腳,*好起跳,用右手上籃。 6、基本的技巧學(xué)會后,還要多研究打球的戰(zhàn)術(shù),如跑位、掩護、投籃等,這樣時間一長,打籃球的技術(shù)就會迅速提升。