在報考體重管理師需要具備相關的醫(yī)學、營養(yǎng)學、運動學等職業(yè)知識,同時還需要具備一定的實踐和技能。因此,在報考之前,建議先進行自我評估,確保自己具備相應的職業(yè)背景和實踐。

時間緊迫、財務問題、操心孩子……不論壓力來源是什么,都會使你難以減掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。這不只是因為有壓力時更容易吃高脂肪、高熱量的食物,壓力皮質(zhì)醇還會所需的脂肪含量,擴大脂肪細胞。

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