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但不是盲目的,而是要根據(jù)孕前的體重來進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè),所以我們說控能量的一個(gè)合理膳食按需營養(yǎng),不僅僅是能量,還包括孕期營養(yǎng)素的需要,每天中等強(qiáng)每天大于30分鐘,注意的事項(xiàng)一定要根據(jù)孕前體重控制進(jìn)行控制怎長。

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