包括后字輩妮可基嫚、瑪?shù)つ?、葛妮絲帕特洛、珍妮弗康納莉、海倫杭特、莎拉潔西卡帕克、安妮特貝寧都是忠實(shí)擁護(hù)者外，名模克里斯廷特靈頓、希瑟葛拉罕更身體力行推薦所有人加入瑜伽行列。

　　妮可基嫚與瑜伽淵源很深，因?yàn)樗妹冒矕|妮雅基嫚可是鼎鼎有名的電視瑜伽節(jié)目指導(dǎo)者，甚至還推出自己主持的瑜伽健身錄像帶節(jié)目，妮可基嫚在妹妹教導(dǎo)下當(dāng)然身受其惠；安東妮雅所倡行的ASHTANGA印度瑜伽結(jié)合獨(dú)特呼吸方式，強(qiáng)調(diào)肌肉、彈性與精力的均衡發(fā)揮，可說(shuō)是美國(guó)現(xiàn)在最風(fēng)行的曲線塑身法，就連歌壇狄克西女子三人組也要每天練一個(gè)半小時(shí)。

　　名?？死锼雇⑻仂`頓也是身體力行的瑜伽典范，因?yàn)樗暮蒙聿娜胯べにS持，她覺(jué)得瑜伽也是讓自己寧?kù)o沈淀的生活方式，所以她每天絕對(duì)不會(huì)中輟；而克里斯廷甚至還學(xué)而優(yōu)則教，以自己為范本出版了一本心得「生活瑜伽」，教導(dǎo)大家如何練瑜伽讓自己更美。不過(guò)女星希瑟葛拉罕更厲害，除了接受瑜伽專家的調(diào)教外，竟還演出「性福大師」展現(xiàn)印度性愛(ài)式瑜伽的魅力，果然不同凡響。

　?。纂s志曾經(jīng)特地花四十四頁(yè)介紹*瑜伽招式的天后瑪?shù)つ龋粌H自己是瑜伽的忠實(shí)擁護(hù)者，甚至還把女兒蘿狄絲也送去上瑜伽課，熱中程度果然不同凡響；身材單薄的影后葛妮絲帕特洛也是每周苦練六天瑜伽的勤勞女星，難怪一向保守的她竟然敢在「我要飛上天」穿比基尼泳裝，性感上陣展現(xiàn)豐胸瘦腰的驚人成果。

　　瑜伽同時(shí)具有運(yùn)動(dòng)功能以及SPA效果，今年在加州圣塔莫尼卡舉辦第二屆瑜伽健康博覽會(huì)，就吸引了「MELROSEPLACE」女星凱莉羅斯福、瑪西雅克羅斯與羅莉羅琳到場(chǎng)助陣；其實(shí)平常到各瑜伽中心門(mén)口，也都可以見(jiàn)到大明星抱著自己專屬瑜伽軟墊的出入蹤影，像是影后海倫杭特、安妮特貝寧與老公華倫比提、安吉莉娜裘莉、男星蓋瑞山德林女友、裘德洛老婆莎蒂佛斯特等都是?？汀?/P>

　　瑜伽效果如何？問(wèn)莎拉潔西卡帕克最清楚，因?yàn)樗龖言泻蟮馁樔馊胯べに?；不過(guò)倒也不是所有好萊塢女星都信瑜伽這套，精力過(guò)剩的寇特妮考克斯就難以忍受瑜伽太過(guò)靜態(tài)，蜜雪兒菲佛則覺(jué)得瑜伽把人體扭成麻花狀違反自然，而搖滾怪人奧茲奧斯朋乾脆在奧斯朋家族電視秀中故意模仿調(diào)侃。

　　打從麥當(dāng)娜為了上瑜珈課而愿意乖乖排隊(duì)一個(gè)月之后，瑜珈就在好萊塢紅翻了天，好象如果你想成為巨星卻沒(méi)練過(guò)瑜珈，那簡(jiǎn)直就像是沒(méi)吃過(guò)“南翔小籠”，還想做小籠包——“遜斃了”。好萊塢巨星是怎樣看待瑜珈的呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她們的說(shuō)法。

　　瑜珈教母 Madonna  麥當(dāng)娜

　　高齡44歲的麥當(dāng)娜，每天2小時(shí)、一個(gè)禮拜6天練瑜伽，麥當(dāng)娜真是勤奮極了。從Ashtanga Yoga到Power Yoga，這些優(yōu)美卻有高難度的鍛煉，使得麥當(dāng)娜的身份證年齡與身材年齡完全不符，即便生了兩個(gè)小孩，她看起來(lái)還是窈窕有型，迷人極了。麥當(dāng)娜表示，瑜珈最棒的地方就是：終于可以擺脫健身房了！不用趕著去換衣服沖洗，不用氣喘吁吁地上那些重量或階梯課程，她完全自由地隨時(shí)都可以“瑜珈一下”，真是棒呆了。

　　瑜珈王妃 Gwyneth Paltrow  葛妮絲·派特羅

　　身高177厘米的葛妮絲·派特羅，是老牌導(dǎo)演布魯斯·派特羅的女兒，這位曾經(jīng)是T臺(tái)名模的紅星，日前又傳出與西班牙王子談戀愛(ài)，搞不好好萊塢有要多一位明星王妃了。葛妮絲·派特羅可不是隨大流地趕瑜珈熱潮，她可修習(xí)多年了呢！有的時(shí)候她也會(huì)把自己折來(lái)折去地拍些宣傳照，讓大家見(jiàn)識(shí)一下她的瑜珈本領(lǐng)。

　　瑜珈鳳凰 Julia Roberts  茱莉亞·羅伯茨

　　鳳凰女茱莉亞·羅伯茨，身高185厘米，卻只有55公斤，她的紅發(fā)與自信的笑容，幾乎俘獲了所有影迷的心。雖然很瘦，但茱莉亞對(duì)自己的身材很滿意，一點(diǎn)都不想改變，惟獨(dú)她的臀部。沒(méi)錯(cuò)，茱莉亞一點(diǎn)都沒(méi)有做俏臀美眉的資格，臀部肉少又扁平，更糟糕的是，年過(guò)35歲難免無(wú)法抗拒地心引力，因此她選擇練瑜珈，針對(duì)重點(diǎn)部位好好加強(qiáng)，來(lái)拯救她的“俏臀危機(jī)”。