身溫馨提示 　　面部美容按摩期間，還要充分利用日常生活養(yǎng)生法，從各個(gè)方面綜合保養(yǎng)。如勞逸結(jié)合，確保睡眠;調(diào)節(jié)情志，保持精神輕松愉快;加強(qiáng)營養(yǎng)，平衡膳食，確保水分;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血流通等，使保養(yǎng)容顏的功效更為顯著和持久。 　　面部按摩的方法 　　【操作步驟】 　　1.先將兩手搓熱(兩手互相搓)，然后用兩手掌在面部輕輕地上下搓揉，直到臉上發(fā)熱為止。 　　2.兩手食指、中指和無名指指腹在前額向上向外方向畫圈，先從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽穴，然后用兩手中指按揉太陽穴，重復(fù)20次。此法可以預(yù)防和減少前額出現(xiàn)皺紋。 　　3.兩手拇指分別按于太陽穴處，用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為1次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為1次。先上后下，共做20次。此法可以消除眼睛的疲勞，預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋出現(xiàn)，也可幫助消除黑眼圈。 　　4.鼻部的毛孔特別大，容易長黑頭。用兩手中指指腹旋轉(zhuǎn)按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴5-10次，然后一手食指和中指沿鼻梁正中上下推抹，重復(fù)20次。此法可以使鼻息通暢，可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑頭，對(duì)減輕慢性鼻炎的癥狀等也有幫助。 　　5.兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動(dòng)作，然后分別由嘴唇中間向兩側(cè)嘴角輕抹，即上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下額中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時(shí)，兩手指略向上方輕挑，反復(fù)操作20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。 　　6.鼓起頰部，用兩手掌心輕輕拍打兩側(cè)頰部，拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止。此法可以使面頰肌肉結(jié)實(shí)，不易松弛。 　　 ? ? ? ? 面部美容按摩方法簡便易行，可每日早晚起睡時(shí)各按摩1次，也可在閑暇時(shí)間按摩。按摩手法要輕柔，節(jié)奏要和緩，不要用力摩擦。只要持之以恒，定能保持面部肌膚的健美。 　　以上是伊麗莎白美容學(xué)校小編為您整理的臉部美容按摩手法全部內(nèi)容。