時(shí)值初秋，天氣開(kāi)始變得涼爽而干燥，不少人出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象。為了緩解干燥天氣帶來(lái)的不適，選擇雪梨、西洋菜、羅漢果、玉竹等材料進(jìn)行燉煮湯品，很受市民歡迎，而且一定程度上緩解干燥。

　　佛山市中醫(yī)院耳鼻喉科馮惠玲副主任醫(yī)師說(shuō)，秋季流鼻血是常見(jiàn)的季節(jié)性疾病，家長(zhǎng)可通過(guò)各種簡(jiǎn)便易行的方法預(yù)防和處理，俗話說(shuō)“燥者潤(rùn)之”，以飲食調(diào)養(yǎng)抵御秋燥，冰糖燉雪梨、羅漢果西洋菜湯等湯水是解決身體“內(nèi)環(huán)境”干燥的不錯(cuò)選擇。

　　湯品好推薦：

百合雪耳枸杞湯

　　木瓜椰奶露

　　材料：木瓜1個(gè)，鮮奶1杯，椰汁半杯，冰糖200克

　　做 法：木瓜去核去皮切粒，鍋內(nèi)放入清水加冰糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮約半小時(shí)。

　　紅蘿卜竹蔗馬蹄湯

　　材料：紅蘿卜、竹蔗、馬蹄

　　做法：紅蘿卜去皮切粒，竹蔗洗凈后切段，馬蹄去皮，上述材料放在鍋內(nèi)同煮半小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

　　羅漢果西洋菜湯

　　材料：瘦肉800克，羅漢果1 個(gè)，西洋菜1000克，蜜棗2個(gè)，生姜2片

　　做法：瘦肉先“飛水”后煮半小時(shí)，再放入其他材料同煮1小時(shí)即可，飲湯吃菜。

　　百合雪梨雪耳糖水

　　材料：百合80克，雪梨2個(gè)，雪耳適量

　　做法：雪耳先用水泡至發(fā)開(kāi)，上述材料放入鍋內(nèi)煮至百合、雪梨酥爛即可。

　　沙參玉竹瘦肉湯

　　材料：瘦肉800克，沙參60克，玉竹60克，紅棗3個(gè)，蜜棗1個(gè)，姜片2片

　　做法：瘦肉先“飛水”，然后把所有材料放入同煲2小時(shí)左右，加少許鹽調(diào)味后可飲用。