皮膚暗黃怎么辦、皮膚暗沉沒(méi)有光澤？現(xiàn)在教你暗黃皮膚的護(hù)膚方法

攻略一——潔凈肌膚調(diào)理亮顏

健康肌膚全套護(hù)理，潔顏——爽膚——滋潤(rùn)三大必備程序外，定期按摩也是保證亮顏的法寶。按摩油中有效油脂成分，可以清除肌膚中毒素，溶解黑頭并隨按摩手勢(shì)排出，是為臉部準(zhǔn)備的排毒潔凈專(zhuān)門(mén)程序。美容師手法固然專(zhuān)業(yè)，但為節(jié)約資金，有心的美女也可在家中完成這一步驟。徹底洗凈面部肌膚后，將按摩油或膏在手心內(nèi)溫?zé)岷?，均勻涂遍全臉，并以中指及無(wú)名指在臉部輕柔打圈，輕輕按摩10分鐘后，黑頭即可浮出，再以干凈紙巾吸收掉面部多余的按摩油，睡個(gè)輕松的美容覺(jué)，面色干凈亮麗又自然。

攻略二——寵愛(ài)自己養(yǎng)血養(yǎng)顏

由于女性生理特點(diǎn)，貧血、婦科原因，往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人，生理期過(guò)長(zhǎng)，量過(guò)多、痛經(jīng)等現(xiàn)象，都會(huì)使原本紅潤(rùn)的臉蛋變得蠟黃失采，損害美貌。做寵愛(ài)自己的知識(shí)美女，女性知識(shí)一定不可缺少。除了經(jīng)常造訪醫(yī)生，定期檢查，準(zhǔn)時(shí)護(hù)理之外，對(duì)于生理期的內(nèi)外滋補(bǔ)，也一定不可掉以輕心。小編為女孩子推薦幾道貼心特別補(bǔ)品，在生理期前一周定時(shí)飲用，讓肌膚紅潤(rùn)，不化妝也一樣動(dòng)人。

溫和又徹底地卸除殘妝以及使皮膚黯淡無(wú)光的老廢角質(zhì)。含有復(fù)合亮膚成分桑椹與米糠萃取物，在潔膚之際還可使肌膚更清新，柔軟，滑順，亮澤，并且不會(huì)引起干燥現(xiàn)象。

及時(shí)清除污垢，凈化肌膚；去除暗沉的老化細(xì)胞，使肌膚白皙有光澤；不含皂素，令肌膚柔滑舒適。

屬于全新美白概念的理膚泉MELA-D WHITE美白系列，作用于色斑和膚色暗沉形成的三個(gè)階段中的每個(gè)階段，立體美白，提亮膚色。

木耳紅棗湯

木耳在蕈類(lèi)中含鐵*，同時(shí)也有排毒功效，紅棗補(bǔ)血，改善臉色萎黃不振。二者適量煮湯食用，對(duì)生理期內(nèi)貧血引起的膚色蠟黃有極好改善作用。

攻略三——隔離損害隨時(shí)護(hù)顏

臉色不佳，除了內(nèi)在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對(duì)這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒(méi)有使用隔離霜的習(xí)慣，惟恐涂抹過(guò)多，肌膚難以承荷，其實(shí)好的隔離霜完全不會(huì)成為肌膚負(fù)擔(dān)，相反，能夠把肌膚和有害物質(zhì)有效隔離開(kāi)，并且能夠營(yíng)造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對(duì)皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質(zhì)地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外，SPF防曬值也是考評(píng)條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線長(zhǎng)期照射導(dǎo)致的提前衰老。

攻略四——排去毒素通暢康顏

體內(nèi)毒素，是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業(yè)高度發(fā)展同時(shí)，食品衛(wèi)生狀況目前堪憂，各種添加劑、激素等早經(jīng)媒體暴光，令人避猶不及。另外，現(xiàn)代人生活方式也有所改變，晚餐過(guò)于豐盛，煙酒不離口，種種行為導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚，也使得膚色萎黃無(wú)光，甚至早早孳生黃褐斑點(diǎn)。要臉色健康，必須養(yǎng)成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，飲食葷素搭配，晚飯時(shí)間勿過(guò)晚，注意運(yùn)動(dòng)及排汗，保持正常新陳代謝。小編為大家推薦幾道排毒食品，讓各位美女吃出健康膚色：

防曬調(diào)整膚色泡沫隔離霜65g 380RMB

泡沫均勻服帖，迅速吸收，不油不膩，易推勻，潤(rùn)色效果好，新添加成份海洋深層水，讓隔離霜兼具保養(yǎng)與防護(hù)肌膚的多重功效。

提供廣譜防曬功效，含有混合了維生素E、甘草精華和維生素C衍生物的強(qiáng)抗氧化劑，鏡面科技，獨(dú)特的微鏡調(diào)色技術(shù)，讓肌膚即時(shí)呈現(xiàn)均勻、明亮的膚色。

SPF30的保護(hù)更能抵御陽(yáng)光，預(yù)防黑斑、色素沉淀與曝曬所導(dǎo)致的過(guò)早老化。含有復(fù)合亮膚成分桑椹與米糠萃取物，能補(bǔ)充皮膚水分。

銀耳溫潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，向來(lái)是保證肌膚水分的健康補(bǔ)品。而蓮子養(yǎng)心安神，與銀耳相配，清火養(yǎng)顏。

核桃與芝麻蛋白質(zhì)豐富，此外芝麻還有潤(rùn)腸排毒作用，將二者打成粉加入豆?jié){煮沸共飲，味道香美，補(bǔ)充蛋白，解除腸胃毒素，是健康美女們的*飲品呢！

紅小豆、麥子米、小米、玉米等粗糧，富含高纖維和維生素，經(jīng)?；旌现笾嗍秤?，對(duì)人體有定時(shí)清洗內(nèi)部的功效。

攻略五——充足睡眠好夢(mèng)嬌顏

讓肌膚失去光彩的首要敵人，就是不充足的睡眠。臺(tái)灣美容大王大S早有精辟論斷，每天晚11點(diǎn)至次日早上7點(diǎn)的時(shí)間，是美容黃金睡眠時(shí)間段?？蓜e以為酒吧聚會(huì)到半夜兩三點(diǎn)，或者連續(xù)看上十個(gè)小時(shí)肥皂劇后，第二天睡到中午起床就足以保證休息充沛，錯(cuò)過(guò)了*黃金時(shí)間段，就算睡眠總時(shí)間達(dá)到8小時(shí)，也只會(huì)讓人覺(jué)得疲憊無(wú)力，眼泡水腫。最正確的方法就是及時(shí)就寢，9點(diǎn)后避免飲水，在睡前不妨做個(gè)面膜，點(diǎn)上熏衣草香熏，在優(yōu)雅香氣中迅速入睡，第二天一早自然醒來(lái)，一定神清氣爽。

其他單品推薦：

歐珀萊膚色調(diào)控霜30g110 RMB3色(淡綠、米白、薰衣草色)

具有調(diào)控色彩和質(zhì)感的效果，能夠遮蓋肌膚煩惱，調(diào)整肌理使之細(xì)膩、柔滑的化妝基礎(chǔ)霜。

DHC嫩白粉底霜? 35g?? 180RMB

是一款能平滑肌膚、提高粉底持久力的妝前霜。具備美白作用和保濕機(jī)能，能在化妝的同時(shí)抑制引起色斑與暗沉的黑色素的生成，誘導(dǎo)肌膚至白皙透明、晶瑩潤(rùn)澤的狀態(tài)。

Decleor橙花原聚素15ml? 330 RMB

*純植物精華。清潔肌膚后滴于溫?zé)崾中模⒕徛茨τ诿娌渴婢徍椭委熓苋粘毫Φ募∧w，安撫與舒緩肌膚，使肌膚立即舒適，有光澤。

Darphin迪梵??芳香調(diào)理美容膏50ml? 500 RMB

蘊(yùn)含豐富的植物香薰精油濃縮物溶解不潔雜質(zhì)，修復(fù)經(jīng)受侵襲的皮膚，恢復(fù)脆弱表皮的平衡，是皮膚必備的新鮮氧氣補(bǔ)足，全新打造亮麗膚色。