北京*生籃球訓(xùn)練班排行榜，北京少兒籃球培訓(xùn)真的是比較火的，周圍很多人都在做，在此我和大伙聊聊兒童打籃球應(yīng)注意些什么，籃球培訓(xùn)班價格怎么收費，8-11歲籃球訓(xùn)練計劃，怎樣提升對籃球的興趣，打籃球為什么不要佩戴首飾，4歲適合籃球訓(xùn)練嗎，多大適合學(xué)打籃球，打籃球后要注意什么。

1.兒童打籃球應(yīng)注意些什么

兒童打籃球還是有很多注意事項的，主要表現(xiàn)在以下幾點：1必須要準備齊全保護器材，除了合適的衣服鞋子外，還應(yīng)該佩戴護膝，護踝的東西，另外還有保護好自己的牙齒哦。打籃球也要勤剪指甲。2平時一定要安排合理的運動量，打籃球時比較消耗體能，平時的運動量還是很重要的。3掌握一定合理的打球技術(shù)。4打球前一定要熱身。

2.籃球培訓(xùn)班價格怎么收費

看你學(xué)習(xí)的水平了，業(yè)余的一般正規(guī)點的周末班在四千和一萬之間不等，關(guān)鍵是看城差異，至于專業(yè)的話得看你的身體素質(zhì)。很多人家長給孩子報名學(xué)籃球是為了高考的時候能通過體育項目加分，那么這樣專業(yè)的籃球訓(xùn)練對比業(yè)余的培訓(xùn)來說，費用肯定會少兒高一些的。

3.8-11歲籃球訓(xùn)練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展，理解能力增強。訓(xùn)練側(cè)重；主要以籃球?qū)I(yè)的基礎(chǔ)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。籃球訓(xùn)練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運動中逐漸樹立信心；訓(xùn)練強度的增加，能夠促進孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。同時，比賽的對抗較為激烈，場上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應(yīng)能力，能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

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4.怎樣提升對籃球的興趣

孩子對籃球訓(xùn)練的課程是否有趣，直接決定了孩子今后能不能在籃球這條道路上奏的更遠。枯燥乏味的重復(fù)性訓(xùn)練，很容易讓孩子失去信心沒有動力。所以在這個時候教練就要起到最關(guān)鍵的作用了，多給孩子鼓勵做一些趣味游戲提高孩子的積極性

5.打籃球為什么不要佩戴首飾

一般在打籃球的過程中，*是不要佩戴戒指，耳環(huán)鼻環(huán)之類的硬件首飾。因為這邊首飾尤其是是在打籃球比賽的過程中是存在安全隱患的，很容易在打籃球的過程中搶球時會劃傷到他人，這樣對自己對他人都不好。所以這點也是非常重要的。

6.4歲適合籃球訓(xùn)練嗎

對于4歲的孩子學(xué)習(xí)籃球是可以的，一般專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)都會根據(jù)孩子不同的年齡階段開設(shè)不同的班型課程。只是說孩子4歲就學(xué)籃球，家長肯定是比較擔心的，可以誰擔心遠遠大于信任。其實我們也低估了孩子的能力，只要孩子對籃球感興趣，是能很快適應(yīng)的，這階段就可以學(xué)會籃球的一些基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力。

7.多大適合學(xué)打籃球

其實打籃球孩子的*年齡，也是很多家長比較關(guān)心的問題。學(xué)習(xí)籃球和選擇興趣班是一樣的，需要清楚的就是學(xué)習(xí)籃球就需要不斷的聯(lián)系，這樣才能更好的控制球，讓孩子靈活的運球傳球為進球打下基礎(chǔ)。一般情況下孩子4歲左右就可以開始學(xué)打籃球了，有專業(yè)的少兒籃球機構(gòu)。

8.打籃球后要注意什么

①剛運動完，血液循環(huán)會加速，馬上洗熱水澡的話，會導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴張，從而導(dǎo)致其他器官供血不足。②少部分人剛運動完就進入封閉的浴室，會導(dǎo)致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

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