杭州江干區(qū)哪里有少兒羽毛球培訓(xùn)學(xué)校，找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，來羽毛球培訓(xùn)一切又會是新的起點，以下內(nèi)容小編做了詳細(xì)的講解寒假班合理的羽毛球課程安排，球類的訓(xùn)練家長的引導(dǎo)很關(guān)鍵，年齡段不同的身體素質(zhì)不同，青少年學(xué)習(xí)羽毛球需要準(zhǔn)備些什么，小孩幾歲適合打羽毛球，兒童打羽毛球有哪些好處。

1.寒假班合理的羽毛球課程安排

為進(jìn)一步在我全面推廣羽毛球項目，完善人才梯隊建設(shè)，提高后備人才培養(yǎng)質(zhì)量，提升人才培養(yǎng)效益，保障羽毛球項目健康可持續(xù)發(fā)展，全民健身中心積極發(fā)揮自身資源優(yōu)勢，現(xiàn)開辦暑期羽毛球項目訓(xùn)練營。訓(xùn)練營根據(jù)羽毛球項目的特點和成才規(guī)律，將通過科學(xué)制定各年齡層次運動員的選材標(biāo)準(zhǔn)，因材施教、合理安排教學(xué)與訓(xùn)練計劃，改進(jìn)與完善青少年羽毛球?qū)W習(xí)、集訓(xùn)和競賽制度，

2.球類的訓(xùn)練家長的引導(dǎo)很關(guān)鍵

家長在青少年兒童羽毛球訓(xùn)練中扮演著重要的角色，他們是孩子成長和前行中最堅實的后盾。尤其在現(xiàn)在主張個性化和自由化的時代，作為孩子的直接監(jiān)護(hù)人，家長在教育中更注重孩子個性的發(fā)揮，這是時代的進(jìn)步。但如果家長能通過合理的方式一起走進(jìn)來，這樣不但能對孩子的鍛煉起到事半功倍的效果，而且有利于家庭關(guān)系的建立。

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3.年齡段不同的身體素質(zhì)不同

從生理學(xué)角度看，因青少年兒童自身含有的肌纖維、血紅蛋白數(shù)等不同，致使他們的身體素質(zhì)（速度、耐力、力量、靈敏、柔韌）在每個階段都有自己的“敏感期”。10歲以前是柔韌素質(zhì)的敏感期10-12歲是速度素質(zhì)的敏感期；12-13歲是發(fā)展力量素質(zhì)的有利期；14歲以上是發(fā)展耐力素質(zhì)的敏感期。

4.青少年學(xué)習(xí)羽毛球需要準(zhǔn)備些什么

既然要讓小孩兒學(xué)習(xí)羽毛球，就少不了為學(xué)習(xí)做些準(zhǔn)備，那應(yīng)該具體準(zhǔn)備些什么呢，首先要為小孩兒選擇一套舒適的設(shè)備，就是要有一副好的球拍，好的設(shè)備可以提高小孩兒的回球質(zhì)量，增強(qiáng)自信心，還有準(zhǔn)備一套舒適的合適的運動服，讓小孩兒在運動期間更加的行動自如。

5.小孩幾歲適合打羽毛球

小孩一般在8歲以上適合打羽毛球，有的小孩8歲以下也是可以的，因為小孩在這個年齡段記憶已經(jīng)清晰起來，能夠清楚的記住動作，學(xué)習(xí)新東西又比較快，并且是青春期萌芽階段的開始，主要還是看孩子是否對羽毛球感興趣，興趣是孩子*的老師。

6.兒童打羽毛球有哪些好處

這項運動相對安全，孩子們可以通過打羽毛球鍛煉自己的心肺功能，因為打羽毛球不僅會消耗大量體力，還能提高心跳的耐力，不僅可以鍛煉身體的效果。 還可以通過打羽毛球提高身體素質(zhì)，放松身體，對頸椎的發(fā)育非常有好處。

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