一個人的時候可以對著鏡子多練習一下怎樣與人說話,然后在生活中合理運動這些說話技巧,可以買一些書來參考,也可以向朋友請教,如果朋友不想搭理你,你也可以表現(xiàn)得厚臉皮一點,這可以訓練你的膽量。當遇到困難的時候,要不怕困難,告訴自己我行的,我不怕,這沒什么。多見見事面,不要總呆在家里面,和社會多接觸。遇到害怕的事,可以深呼吸,以保持心態(tài)平靜。

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說話聲音好聽,發(fā)音訓練的課就是呼吸訓練。說話和唱歌的發(fā)音方式是相通的。一些學習唱歌的方法可以用到說話上。意大利男高音之父卡魯索說:"在所有學習歌唱的人中,誰掌握了正確的呼吸,誰就成功了一半。"氣息是發(fā)出聲音的動力,更是各種聲音技巧的"能源"。

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面對挑戰(zhàn),沉著冷靜,以其人之道還治其人之身,談話中,如果某人惡意地向你發(fā)難,使你陷入窘境,這時,你不必采取積極的態(tài)度,而是提出同樣的問題,讓對方處于同樣的位置,這樣,既可以解決問題,又不必爭吵。