20222上海靜安區(qū)比較有名的青少年網球培訓機構排名名單公布，在這里要講的是上海少兒網球培訓 。我們來一步步剖析一下，網球一般幾個小時可以上手，青少年打網球有哪些好處，打網球好嗎，四個步驟輕松學網球，小朋友打網球的四大好處，小如何學習網球 。

1.網球一般幾個小時可以上手

剛接觸網球的時候上過一期20個小時的兩人班，連著十天，基本上也就是能把較慢速球打回去的水平。回球質量和腳步很差，打來回還是有點費勁的。主要還是靠平時的時間堆，慢慢找自己的問題不斷練習。當然全程教練練習是*了可是實在負擔不起還是找球友了。

2.青少年打網球有哪些好處

青少年打網球有哪些好處，1、網球運動是一個現(xiàn)今漸漸流行的燃燒卡路里的健康運動2、網球運動集時尚健身交際于一體3、網球運動是一線扶過終身運動5、網球運動可使身心完全放松6、經常打網球有助于保持良好的形象7、網球運動是最行之有效的減肥手段之一8、網球運動可有效防止疾病。

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3.打網球好嗎

網球對青少年兒童來說是很好的一項體育運動項目，打完球有助于孩子養(yǎng)成自律的習慣，遠離現(xiàn)在孩子所依賴的電子產品，各種網絡游戲還有各種網絡小視頻，網球運動能讓青少年兒童盡力的伸展自己的身體，對身體各部位的成長都有一定的幫助。

4.四個步驟輕松學網球

首先我們要學會如何定點放球，在教練的協(xié)助下進行訓練，第二步是學會移動擊球，對于初學者是一個比較難的點，因為又要顧腳又要顧手，就會變得手足無措，第三步是找準自己的對策和模式，所以要學習好網球，就要自己摸索學習方法和模式，可以在專業(yè)人士的輔助下學習。

5.小朋友打網球的四大好處

對于小朋友的身體層面是一個比較的好的選擇，因為可以促進身體健康長壽，根據(jù)英國研究，揮拍類游泳和有氧體操是對身體*的三種運動，對健康長壽影響*的是網球，對于孩子的心理素質有一定的鍛煉，孩子會迎難而上，面對困難不退縮。

6.小如何學習網球

一般小孩子也就是5到7歲的孩子主要學習的是短式發(fā)球，短式發(fā)球就是微縮版的網球，意思就是器材和場地有所縮小，其他規(guī)則什么沒有多大變化，所以小孩子一般學習的是短式網球，是一項專門為小孩而發(fā)明的微縮版的網球。

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